井下发生瓦斯、煤尘爆炸事故的时候，一般都会有强大的爆炸声和连续的空气震动，产生很强的高温气浪，并产生大量的有害气体。这时候，一定要沉着，不可惊慌，也不要乱喊乱跑，并积极自救。自救的方法是；
迅速背向空气震动的方向，脸向下卧倒，头要尽量低些，用湿毛巾捂住口鼻，用衣服等物盖住身体，使肉体的外露部分尽量减少。在爆炸的一瞬间，要尽可能屏住呼吸，防止吸人大量的高温有害气体。与此同时，要迅速取下自救器，按照操作方法把它戴好。
戴好了自救器，就要辨清方向，沿避灾路线，尽快进入新鲜风流离开灾区。撤离中，要由有经验的老工人带领同行。假如巷道破坏很严重，又不知道撤退路线中是否安全，就要设法找到永久避难硐室或自己构筑临时避难硐室或到较安全的地方去暂时躲避，安静而又耐心地等待救护。躲避的地方要选择顶板坚固、没有有害气体，有水或离水较近的地方，并且要时时注意附近情况的变化，发现有危险时，就要转换地方。
避灾中，每个人都要自觉地遵守纪律，听从指挥，并严格控制矿灯的使用。要主动照顾好受伤的人员，还要时时敲打铁道或铁管，发出呼救信号，并派有经验的老工人(至少两人同行)出去侦察。经过探险确认安全后，大家就可向井口退出，并在沿途作出信号标记，以便救护队跟踪寻找。如有可能，要寻找电话及早同地面取得联系。
