车内污染确实会严重危害车主的身体健康，切不可掉以轻心。要有效避免车内污染，我们首先要找到汽车内部的污染源，主要包括：塑料制品和粘合剂、发动机挥发物以及车内饰品。
车辆在生产时，内饰件要使用大量的塑料制品和粘合剂，这些都是产生车内环境污染的罪魁祸首，例如可以引起白血病的“苯”，就来自于粘合用胶、人造革、漆面和皮革等，甲醛则主要来源于座椅套、车门衬板等针织品。
发动机长时间运转之后，不但其产生的热量会增加车内污染物的挥发，而且它本身产生的胺、烟碱等物质也会对乘员的身体造成伤害。因此，选择车身密封性较好的车辆，可以有效地减少自身或者其它车辆的尾气进入车内造成污染。
很多消费者买车之后喜欢在车内摆放一些毛绒玩具、靠垫等装饰物，但如果这些饰物是劣质商品就会增加车内“甲醛”的释放源。另外，一些人喜欢在车里喷洒香水，很多香水是化学合成物，其本身就含有害物质，这样只会加重污染。
第一种和第二种污染源目前还难于从根本上解决，这与汽车工艺的发展水平有很大关系，内饰件采用更好的材料会对减少车内环境污染起到一定的帮助作用。第三种来源属于车主使用时所产生的“二次污染”，只要车主在平时的使用当中加以注意就可以避免。
针对以上污染源，车主在使用过程中，可以通过一定的手段加以防范和控制。
首先，汽车消费者应树立正确的汽车消费使用观念，尽量避免过度装饰；同时要注意选择使用无污染或有害物质含量低的装饰品，以有效避免污染发生。
其次，平时要注意按时进行车辆保养，发现故障及时到指定修理厂进行维修；购买零配件时要尽量选择原厂配件。要注意使用清洁燃料，并按照出厂设定的燃油标号加油；要科学使用机油和油品添加剂。在驾驶汽车时要养成正确的驾驶习惯，根据季节气候的差异，在大气环境相对较好的路段行驶时可以打开车窗适度通风，及时置换补充车内新鲜空气；有天窗的汽车可以打开天窗换气，效果更好。车内不要摆放悬挂过多的装饰玩具，不要使用刺激性较强的芳香剂，应尽量避免在车内吸烟，吸烟时要打开车窗。
另外，购车时不要只考虑汽车价格、汽车的机械性能和外观款式，在评价驾乘舒适性的同时要注意考察车内的空气环境质量。购车后如果发现汽车内存在环境污染等反常现象，应及时到专业环境检测部门进行检测。如果测试结果证实确实存在较为严重的污染，应及时请汽车内环境污染治理机构的专业人员进行有效治理。
